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掌握笔墨故事>玄幻>女教师升迁笔记 > 三十零章 : 苦中作乐的甜N糖醋
    九🖸点三十,少年合上日记,起身,来到走廊尽头的那个房间里,关好门,开始了每天的晚间锻炼。

    先是三十分钟的仰卧起👜坐👏🇴🜰,然后是三十分钟的俯卧撑。

    做完第一轮,少年气喘👜吁吁地瘫倒在垫子上,深呼吸几下,一边揉着自己酸痛的肢体,一边用毛巾擦去身上的汗水。

    到后来帕子📌已经湿得能拧出水,他干脆不再擦了,任由汗水一股股从身体🞭🗘🛹里渗出🏳,浸透了那身运动短衫。

    对于正常👖🈲🂎男性来说很普通的锻炼,对他来说却是地狱般的漫长折磨。发育不良的骨骼和肌肉无法支撑这样的剧烈运动,全身肌腱都在对神经发出哀鸣般的求饶。

    俯卧撑做到最后,身体酸痛到几乎失去知觉,最后一丝力气也被榨干,连站起来这样简单的动作都做不到。少年趴在垫子上,像块从水里捞出来的烂肉,只有急促🚢🕃起⚨📿♂伏的胸膛和拉风箱般的喘气声能证明这是个活人。

    像是要死似📌的喘了一会儿,他发白的脸色终于变得红润了一点🇶,又开始努力想让自己的手指能够动弹。

    慢慢地,身体的肌肉恢复了知觉,第一感觉就是疼,疼得他全身都想要蜷🞭🗘🛹缩起来,但还是忍住了,🜄⛐🙦一点点地调动神经,指挥身体做出站起来的动作。

    这过程大概又花去十几分钟,好不容易站起来,喝了半杯水,他又拖着步子,趔🏳趄🙵着走到器具旁边,躺下去,双手抓住握把,尝试撼动这坚如铁石的玩意儿。

    经过漫长地调节呼吸,调动肌肉,积攒力气,身体发力🋾🞻等一系列努力之后,他艰难地拿起了这根20公斤的杠铃。

    就那么一瞬。

    系统♗略带怜悯地看着少年,说道:“他身体基础太差了。🄐☖”

    展风檐隐在黑暗中,瞳仁黯沉如墨,视线平稳,没有一丝波动。他静静地注视着这个意志坚定,⚉🏧🜛顽强得可怕的人。

    在那样的痛苦之下,少年的眼神还是非常安静,平稳。平稳得就像他此刻的🀴🀾🂚目光。那是一种比📘任何情绪都要强大的🋃🖬🕪从容。

    展风檐忽然皱了下眉头,他从兜里摸出那只烟,咬🇠在齿缝里,视线仍旧粘在少年身上,心中却莫名生出一点干🖫🕠🋂冷的躁意。