希尔金走💎后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训🄎☃练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需🙩要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻🞔夏没有完全的把握能在比赛中按照计划☭🂦完成,还得继续练习☆☲。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵🝓活运用,她都要提前想好☭🂦应对方法，并熟练掌握。
现在这个💎时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规🕐🈳则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,🈴他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加🗘🛺♸比赛，她并没有🝓抱多大希望。但准备还是要准备，万一🁀有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却🞯🗩🞏突然降临。
自己安排💎训练肯定就没有有教练带时安排得🝓那么🏟🛒紧凑。
巩固训练准备比赛🗎,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应😆该相应下调。
自从退役之🉃🄫🀢后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意🆪💛不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论🂢🐠是训练,还🞵是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。