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李恪很不高兴。
明明是赵辰自己说的，🝋没有他的命令，谁都不准说话。
结果又怪没有没人搭理他。
自⛀🗑己好心好意的给他回了个话，以免让他尴尬不是。
可谁知道……
赵辰这家伙，肯定是在故意报复自己来着。
“那个……什么是俯🎤📂卧撑⛠🛶♔？”李恪望着赵辰，他还没听过🟌☋俯卧撑这个称呼。
赵辰也算是对这家伙服气了。
从高台走下，来到李恪面⛠🛶♔前🗊🙽🏸，道：“趴💕👫下！”
“啊！”李恪愣了一下。
还没反应过来，就🆗被一🝋旁的程处默🝔、秦怀玉两个给摁在了地上。
“双掌撑地，宽🇲五寸于肩，屁股撅起来，双腿绷紧。”赵辰与李恪喊🎨📪道。
标准的俯卧撑姿势。
众人却是不曾见过这样的训练法子。