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掌握笔墨故事>玄幻>夫妻交换文章 > 2章 、满屋毒蛇
    萧晨和唐老一直在院🎀🎀子树下那里聊天,在唐冰回来做好晚饭后🄭🀳🀺,三人一起吃完晚饭,萧晨也就继续自制🜽药丸给肖小姐的。

    另🁐🄹外,还有给白晴那种黄连甘乳膏都弄好,装到瓶子里面后,已经是晚上的十点多。

    萧晨满身大汗,在拿着那些药丸和药膏上去,让唐冰明天带回医院给肖小姐和白晴。🍭🋐😛

    萧晨拿着衣服去卫生间,舒舒服服洗了🞻🙕一个澡,然后回到自己房间,看了一会🊪书籍,准备继续修炼。

    这些天,萧晨发现自己单纯修炼的情况🞻🙕下,吸收了不少灵气,虽然在👀给患者针灸治疗的时候,消耗一部分灵气,但是,比起以前,这修炼的速度确实要快许多。

    现在进入到🌓筑基期的他,已🐕⛒经开始从小周天到大周天运行。

    小周天是内气在体内沿任、督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过屁股,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕⛹🟐三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖(或至迎香,走鹊桥)。与任脉接,🇚🙄沿胸腹正中下还丹田。

    这是萧🂡🐑晨在炼气期修炼的时候,经脉那股灵气就是按照小周天来循环修炼的。

    现在则是进入到大周天的修炼。

    大周天是🍒在小周天的基础上,进行的第二阶段的修练,是练气化神的👀过程。🄮🀸

    大周天内气运行的路线除任督二脉外,也在其他经脉上运🚴🗪行。

    首先摆好姿势,放松身体,入静。

    再呼气,舌舐下腭,气沉丹田🐮🃍,小腹随之鼓起,再将气下沉到会阴,分作两股沿大、小⛟腿内侧,直下🐼足心涌泉穴。

    吸气,小腹随之收缩,舌舐上腭,以意领气,从🆈足🄎心出发,沿小、大腿外侧回到会阴部,然后提肛🔽🆃🌺,将气沿督脉过三关,上达头顶,再顺两耳前侧分下,会合于舌尖。

    此时恰与呼气时⚩🔂的气息相接,如此自头顶的百🄩⛴会穴,至足底的涌泉穴,周而复始🀺,循环运行。