经过几天的炼体，陈宁终于察觉出来了🏪🜷身体的一些变化⛒🙷🏅。
首先，力量上得到了提升，精神变得更饱满，并且🕗时时刻刻都感觉浑身是劲。
陈宁不确定自己增强了多少力量，只🍑知道自己的身体素质，得到了不小的提升。
原本由于缺少锻炼🔆♿，比较松弛⚟💫🔵⚟💫🔵的肌肉，都变得凝实不少。
陈宁再次🍷🌱结束炼体，🇦炼体时间增长了两分💣📩🝡钟左右，万蚁噬咬的感觉，开始蔓延向后背。
脊椎位置，出现了些许麻痒的感觉，说明第一🍭阶段的炼体，开始淬炼到💕👭脊椎骨了。
看向试炼场中的秘境，邱长明离开之后，几天过去🕗了，没有新的修真者进入。
陈🁐宁对此并不着急🔆♿，既然是秘境，肯定不会没有修真者进入的，自己只需要努力炼体，静静地等着便是了。
况且，试炼场中过去了🌗⚲🕙几天，外界其实不过🎔🐰几个小时而已。
躺在水潭边的岩石上，陈宁不禁想到一个问题，仅仅依靠吞纳一♛🉅丝丝的💕👭灵气炼体，速度未免有些慢。
或许，可以尝试一下，用药材辅助炼体。
修真界的炼体，大都是如此配合🟥🟐着炼体，增加炼体的速度与效率。
试炼场中有不少药材，像引灵草、那株似何首乌的🕗入品级的灵药，💍没有炼制之法，炼制成合适的炼体丹药，并不适合用来炼体。
否则强大的药力，会崩碎经脉、破坏🍑骨骼，轻者重伤、⛒🙷🏅残废，或者损耗了根基，🛺♲终身无望修真。
重则直接脏腑破碎而亡。