另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少林中有一门专☷门提水的功法，名曰：蜻蜓点水轻功提纵术。
此术一般被看🄇🞭做是少林绝顶轻功《🚊👫一苇渡江》的📶🟕🜼基础。
少林就单单凭借着一手基础挑水，就让所有弟子打下了深厚的基🎝💇🏬础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外出的少🄇🞭林和尚，基本上都有一个特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然少不了少🆈林内🛩🟆🚶功深厚，又精通🔰治疗之术的原因。
但最最关键的，还是这每个入寺弟子必须要🙞完成的挑水工程。
李长寿虽然已然是破碎境强者，但并没有整些花里胡哨的事情，投机取巧。
反倒是卸去了全身内力，老老🈟⛐实实的一步🔰一个脚印的在少林当起了一🂾🔘个最低阶的挑水小沙弥。
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一🁡天、两天、三天...............
一周、两周、三周...........