实际上，贾珑这瞬间的进步，倒并非真的任何人调整了姿势就能一下子进步这么多💸🖩🕐。
毕竟人的习惯并不容易改掉，她🛕这提升，是跟长跑时一样的道理，作为一个穿越重💸🖩🕐生的人，🂬她并没有受到太多原主人的习惯影响。
刚才说话期🌓⚔间她就总结了第🅇一次跑的经验，将不好的习惯改了过来。
反复进行了几次短跑训练，速度就没有那么多提升了，刚好小腿🖇🐣🁬也开始剧疼起来，贾珑明智的暂时放弃了再跑下去。
“666，珑爷身材好厉害。”
“哈哈哈，主播你想跑快，我看不必减肥，把胸口的丰腴减下来，🛩🟀肯定跑得飞快。”
刚停下休息的贾珑，看到这些言论，感觉神情郁🄌闷。
然后她顺手点了短时间禁言，让这几个头脑发热的观众冷静冷静。
又看看在线和订阅人数，并没有什么增涨。
她🄶🂅🌕很明白，单纯的减肥健身直播，是有瓶颈期的，现在直播间在线人数虽不说达到顶峰了，可要再提升却不容易了。
“现阶段这样也行了，就当在荒野开播前，先行🄌累积基础观🞓众。”
贾珑站了起来。
在线的三百号人🍍见贾珑站起，以为她要继续短跑，却🙭🍩没想到贾珑换了法子。
“接下来我们进行另外几项腿力煅🆗🏫炼法，🛔🜊🀚分别是横跳，纵跳，蛙跳，台阶跳等等。”🍴🌓
“这每一项的运动，都有各自需要注意的要点，不过大致都是以保护自己不受伤，同时不煅练过度的情况下进行这一系列运动☷🄆，我作这些运动的时候会祥细解说。”