吃饭早饭。
陈北开始做热身运动。
“昨天我说过，以后每天早晨，都会打一段八极拳，锻炼身体。”陈北身穿抽奖获得的灰色赶山服，跟墨绿色登山靴。转动脖颈，摇摆头部，并进行腿部跟手臂的拉伸。
赶山服跟登山靴，不愧是系统🚷😃出品，十分牛批。
穿在身上轻飘飘的，很是顺滑柔软，没有一丁点束缚身体的感觉。以后即使🍬不赶山，陈北也会每天都穿着，比什么阿迪耐克这些国外🃁🔹大牌舒服多了。
“我在练拳的过程中，会尽量慢一些。如果有想每天跟着我练🟠拳的网友，可以跟着我一起练习。只要肯坚持，练习三五个月，防身还是没👽问题的。”
【好好好，继🂪👥宰羊炒菜后，陈老爷又试图教会我⛝们八极拳。🞤🖉🐴】
【三五个月？我可坚持不下来！】
【一般人，练几天就累了，陈老爷你当🎶每个人都跟你一样，精力无限！？】
【不过，陈老爷的八🉀🄏☋极拳是🛞真滴帅哇！一招就将“鸽武缘”🞤🖉🐴打飞出去，震撼我一万年！】
【陈老爷这衣服跟靴子哪里买🚷😃的？看起来很不错的样子！】
很快，热身结束。
“喝！”
陈🗍🚘北一声低喝，双拳瞬间凝聚起浑厚力量，开始练习🝘🙢八极拳。