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李恪很不高兴。
明明☸🄌是赵辰自己说的，没🍯🛜有他的命令，谁都不准说话。
结果又怪没有没人搭理他。
自己好心好意的给他回了个话⛰，以免让他尴尬不是。
可谁知道……
赵辰这家伙，肯定是在故意报复自己来着。
“那个……什么是俯卧撑？”李恪望🀸🁤🇲着赵📱🞩辰，他还没听🟁🚉👣过俯卧撑这个称呼。
赵辰也算是对这家伙服气了。
从高台走下🆑🎵，🔝🁦来到李恪面前，道：“趴下！”
“啊！”李恪愣了一下。
还没反应过来，就被一旁的程处默、秦怀玉两个给⚕摁在了地上。
“双掌撑地，宽五寸📯🞙🔢于肩，屁股撅起来，双腿绷紧。”赵辰与李恪喊道。
标准的俯卧撑姿势。
众人却是不曾见过这样的训练法子。