“高翻?”
赵昊焕一听,愣了,啥意思?
没听过啊。
也是。
在2013年之前,国内的力量训练都是一塌糊涂,东一锤子西一榔头,现在还有“高重心理论”的影响,很多🜇人根本不知道高翻是什么,也很正常。
高翻。
来自于举重的一个动作,这方面🂁我国是绝对🚙📱的高翻大神国度,最先进的动作技术和训练技巧,其实都在我国的国家队里面。悄悄说一声,这年头国外大多数运动员做高翻翻杠,发力都不过髋关节,用大腿直接就上去。
而且力量举和“单节奏”高翻,国外是比较猛、研究比较多,可惜力量举版本和“单节奏”版本的高翻,对于运动员来说,效果要比正统版的高翻效果折扣,而且对于身体受伤🖾负荷增大🚈👛🉤,不利于专业运动员使用。
有段时间,我们也过度迷信国外的东西,觉得“外国月亮就😇是圆”,这也要👗🉀不得。
这也违背“科学化运动”的初衷。
别忘记了。
举🞊💚💖重项🖺🗧目,举重技术,同体重级别,我们才是世界最强。
那么这么做,还要去舍近求🖵🖾😏远,同样是“不科学”的🏊😜做法。
拿最好的东西用来训练,就是“科学”。
如果是个人定制,那就加一🖵🖾😏句话,拿适合自己的最好的东西来训练,就是“科学”。