范天明照例打了一套太极养生拳。
何浩今天起的也比🖊🐸较早，只有郝建一人🕼🏀🖽还在床上睡着。
何浩看着💛💟范天明一边🍸🌵🃟刷牙一边道：“小明，你这是太极？”
范天明点头，“对，何老师要不要一起来🂱活动活☭🂫动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩🏪🜷就快速的把牙刷了，随后走到范天明身边笑道：
“我还以为像🝇🉀你这么年轻的人🂅健身🔋都会选择晨跑之类的，但看到你打太极，我就有种很强烈的反差感。
我印象里，大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或者广场上打这个，🈣年🄁轻人🞫🗈🙥真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都是为🍸🌵🃟了一个好身体，只要有效就可以了。
我🗰🟒🜨觉得打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且☭🂫还带着技击的手法，⛥🜜真的是一举多得运动。
何🗰🟒🜨老师听没听过这样一句话，文有太极安天下，武有八极定🌙⛈乾坤。”
何浩点头：“我还真听过这个说⚏辞🔋，有什么讲究☭🂫吗？”
范天明解释道：