南天一快速的😈⛃🗱出了门🚫🖑后，仍心有余悸的向后看了看，不🂨👓想再回忆起那个诡异的人。
在庭院里🖲🖢走着😈⛃🗱，虽然府邸挺大，但南天一明白自🗷☫己只是客居，也不好乱闯，还是去找鹿儿的好。
想着就是一跃，踏上房顶，走🝒那专属⛮🝭🎙通道了。
轻车🖉熟路，盏茶过后🚫🖑，就到了住的🃩🚠院子里，却没发现一个人，
奇怪？人都哪里去了，不过自己一人也不好出去乱🍡跑，只能在这里等他们回来了。
南天一遂原地盘膝，吐纳起来。
这几年，自鹿儿离山后，南天一在南望山的生活就是日复一日的练功，等鹿儿，练功，等🌄鹿儿……
偶尔🖉陪小白出去转转散散心，要么就是去照顾菜田，但绝大部分的时间都是在练剑。
而每天都要做的就是运气吐纳，😻虽然这不能让功力增长，但每日固🙈🈝⚽定的吐纳修炼都能让自己保持最好的状态。
《上古内经》就提出了“呼吸精😻气，独立守神“之说。可以加速气血循环，生生不息，调养身体经🄍脉，是很好的养生之道。
纳气有一，吐气有🝀六。纳气一者，为吸；吐气六者，谓之⚗吹、呼、唏、呵、嘘、呬，为出🌄。
所谓：提契天地，把握阴阳，呼吸精气，独立📀守神，肌肉若一。吞吐之间可修心凝神，🈭🁣🇧平复心中戾气。🖕💛💣
吐纳之术修习大成者，可聚气于体内，吐纳之时可不需口鼻，身🏵毛孔都可呼吸，静般如草似树，纳万物之气，融于芸芸众🄣⚽生间。
盘膝运气了大约半个时辰，外面传来了些微的响动，看来是回🍺来了，虽然及其微弱，但处在吐纳状态中的南天一，🆕🏛能清晰的感到来人的一♹🍖举一动。
深呼出一🖲🖢口气，站起来出去打开门，就看到🜝乌蛮儿在一间小屋门口踮着🏶🞧脚，鬼鬼祟祟的模样。