清晨。
短暂的伤病假期结束🖓，休养了数日的🌻陈宁要去武院练拳，殷桃也得上班。
所以她一大🏃早便起床，穿着那🅔🆏🎣身经典的黑色睡衣，歪着脑袋，像是发癫一样喃喃念道。
“上班该死，领导该死，工作日该死。”
陈宁坐在饭桌前，瞧着殷桃癫狂🏐的表现，微微挑了挑眉头，没去接话，安☮💕静喝🏟🛗着自己的牛奶。
殷桃洗漱完成，又晃悠着站在了体重秤上，低头打量重量表，眉🕗头慢慢凝起，然后咬牙切齿道。
“草🞣，🌢又变胖了，体重秤也该死死死死死死……”🚓📁
陈宁不理会她的满腔怨念，自🅔🆏🎣己将头发扎起，背着新买的黑色单肩包，里面就放一🙏🇹本新版字典，属于是强行给自己添点文化，再出发练拳。🖖💩
今日天色不错，较为爽朗。
武院的🌢弟子们已经陆陆续续🐈♞到位，准备进行早上的操课。
姜♻🍤秋禾因为住校的原因，早早就到达石林处，先不急着练拳，运用家族的☮💕高阶呼吸法活络身躯，正所谓磨刀不误砍柴工，身躯活络后练拳的效果才能更好。
经过一个多月的练拳，姜秋禾也领悟🌻了许多，几乎每天都在进步，出拳的力道和技巧都上了一个层次。
这个正常，毕竟姜秋禾身后是一整个大家族，先不谈🇼🝻血脉天赋，单用天材地宝去堆都能给她堆成武道大师。🖾😑
所以姜秋禾也觉得没什么值得骄傲的🌻，甚至还觉得丢脸，毕竟她现在都没开骨，进度慢了。
她当下吐纳完成，再🖓稍歇息一下，🀴将马尾拆开绑成两个丸子，这样更适合练拳。