另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少林中有一门专门提水的功法🝢，名曰：蜻蜓点水轻功提纵术。
此术一般被看做是少林绝顶轻功《一💍🐥苇渡江》的基础。
少林就单单凭借着😀♶一手基础挑水，就让所有🐨🎤弟子打下了深厚的基础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外出的少林和尚，基本上都有一💍🐥个特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然少不了😀♶少林内功深厚，又精通治疗之术的原因。
但最最关键的，还是这每个入🝢寺弟子必须要完成的挑水工程。
李长寿虽然已然是😀♶破碎境强者，但并没有整些花里胡哨的事情，投机取🐴🄅巧。
反倒是卸去了全身内力，老老实实的一步一个脚印😔的在少林当🎯起了一个最低阶的挑水小沙弥。
-----------------
一天、两天、三天..🞂👙......💍🐥.......
一周、两周、三周...........