“拿出你们的挎包和小包袋🌾🄩，装满沙子。”罗小明指了指地上的海沙，“然后将它们装进你☟🀨⚽的背🎫囊里去。”
庄严只能蹲下低头按照罗🔢🂒小明的明令🕒🉄装沙子。
罗小明在士兵们面前走来走去，一边🕒🉄走一边继续说“今天带你们体会一下什么叫做沙滩五公里。这可比跑山路还要难受，能跑一趟沙滩五公里，消耗的体力相当于平地跑一个五公里。”
“不要抱怨任何东西，你们比我们幸福多了，可以用背囊。当年我们是打背包过来跑的五公里，然后还要在水里训练，每天训练完，都要洗被子晒被🅅子，如果那天没水，那么就直接晒干，晚上直接睡的被子。”
将装满沙子的小包袋和挎🔢🂒包塞进91式迷彩背🙭🍫囊，庄严觉得这比背个背包还要重。
背包顶多十多斤，可是这两袋沙子，🕒🉄绝对不少于二十斤，加⚧📶🟒上枪和战术背心、弹匣，肯定有三十斤了。
果然，沙滩五公里名不虚传。
仅仅跑了一公里，庄严就觉得脚踝和小腿肚的肌肉有一种火烧似的疲劳感，整个人仿佛一点☟🀨⚽劲用不上。
该死的海沙卸掉了脚掌👹🍴的弹跳力🐔，人根本无⚅法弹跳。
这种感觉，就像你背着一个人在跑五公里。
何况身上还压了三十斤的重量。
罗小明看起🐈♡来倒是听🞝🕈🇭轻松，拿着秒表从队伍前头回到队伍尾巴，对那些跑在最🖖💥后的学员们发出最大分贝的咆哮。
“怎么！？跑跑沙滩就成🔢🂒了怂包！？平时一个个牛逼哄哄的，说什么跑20分钟内不是问题，现在怎么不吹牛逼了！？你们倒是给我跑🅬个二十分以内看看？”
罗小明一路🐈♡花式嘲讽着三🔢🂒区队的🐔所有学员们。
一趟沙滩♏😧五公里🄉🞿🙹跑下来，庄严觉得自己的脚都要抽筋了。