另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少🏺林中有一门专门提水的功法，🏬🝋名曰：蜻蜓点水轻功提纵术。
此术一般被看做是少林🖜绝顶轻功《一苇渡江》的基础。
少林就单单凭借着一手基础🗛🜘挑水，就让所有弟子打下了深厚的基础☗⛇。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外🐆♒出的少林和尚，基本上都有一个特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然少不了少林内功深厚🏬🝋，又精通治疗之术的原因🚦🕤。🄃🞈
但最最关键的🔎⛅😀，还是这🖜每个入寺弟子必须要完成的挑🙾🐄水工程。
李长寿虽然已然是破碎境强者，但并🞗🔔没有整些花里胡哨的事情，投机取巧。
反🏺倒是卸去了全身内力，老老实实的一步一🄲🁡个脚印的在少林当起了一个最低阶的挑水小沙弥。
-----------------
一天、两🚴🗨🞋天、三🔢天....🗛🜘...........
一周、两周、三周...........