“一日三餐还是♠要吃的，晚上你吃得清淡些，吃个七分饱就可以了，零食一定要戒掉，如果特别馋肉或者甜点，就放到早上和中午吃，晚上尽量别吃，只要坚持下来，自然而然就会瘦了。”唐小囡说了她的经验。
这些年她就是这么保持身材的，说起来，她才是真的易胖体质，许金凤和唐☠🀲来福都是大胖子，她小时候也胖嘟嘟的，全靠着这些年的坚持，才能维持住现在的身材，否则早胖成球了。
辛甘不住点头，“以后你们记得提醒我，要是我忍不住吃东西，🖦🔳🄬就拿针戳我，狠狠🖃🐀☕戳，别🄏手软。”
“噗”
唐小囡和林雪🟖见都乐了，打🖫趣道“🁍真戳狠了，你肯定记恨我们了。”
“不会不会，我感🟓🜮激还来不及呢，你们放心戳，🕭🌷🃲🕭🌷🃲我皮粗肉厚，不戳重点不长记性，”辛甘拱手拜了几拜，跪求戳。
不来点🂺📺狠👹🍵🌞的，她这身肥肉怕是要陪她一辈子了。🕭🌷🃲
女人不狠，肥肉不走。
“那也🂺📺别等明天了，🖱今晚就开始吧。”唐🍰🜞小囡笑着说。
辛甘犹豫了下，迟🟓🜮疑道“要🖫不让我来一顿死前的狂欢大餐？”
明天就开始过炼狱生活了💾🗝🜩，今晚她必须多吃点，否则她怕撑不🍷🌭🂐住。
唐小囡很好说话，爽快答应了，还让辛甘随便吃🕭🌷🃲，能吃多少就吃多少。
“🚯🖷🗏今晚是你最后的大餐，放心大胆地吃，🍰🜞明天🈤⛼开始就没得吃了。”
“哎……我去和内德管家点几个菜。”
辛甘小跑着去找内德管家了，不能亏待她🍰🜞的嘴，必须🃚😖整🌵点好的。