另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少林中🐊有一门🎢💯🕕专门提水的功法，名曰：蜻🃑🗇🙡蜓点水轻功提纵术。
此术一般被看做是少林🚥绝顶🁷轻功《一苇渡江⛛🛄🙴》的基础。
少林就单单凭借着一手基础🁷挑水，🏿就让所有弟子打下了深厚的基🄍础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外🐊出的少林和🁴尚，基本上都有一个🐆♌特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然少不了少林内功深厚，又精通治疗之术的原因。☋
但最最关键的，🗾♦还是这每个入寺弟子必须要完成的挑水工程。
李长💅🏡🛬寿虽然已然是破碎境强者，但并没🐆♌有整些花里胡哨的事情，投机取巧。
反倒是卸去了全身内力，老老实实的一步一个脚印🏇🗿的在少林当起了一🔄♫🔄♫个最低阶的挑水小沙弥。
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一天、两🎢天、三天...............
一周、两周、三周...........