另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少林中有一门专门提水的功法，名曰：蜻蜓点水轻🐖⛜🛑功提纵术。
此术一般被看做是少林绝📗🛂顶轻功《一苇渡🅱江》的基础。
少林就单单凭借着一手基础挑📼☢🁃水，就让所有弟子打下了深厚的基础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外⚕👎🇲出的少林和尚，基本上都有一个特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中⚕👎🇲当然少不了少林内功⚆🏆深厚，又精通治疗之术的原因。
但最最关键的，还是这每个入寺弟子必🀾须要完成的挑水工程。
李长寿虽然已然是破碎境强者，但并没有整些花里胡哨的🆆🍑事情，投⚣📌机取巧。
反倒是卸去了🟄🚣🕉全身内🕪🌚⛐力，老老实实的一步一个脚印的在少林当起了一个最低🇬🛦阶的挑水小沙弥。
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一天、⚕👎🇲两天、三天...............
一周、两周、三周...........