于是他就试探着问:“南美呀,要是爷爷带着你🛴☾去荒野采集,你敢不敢去?”
“啊?”🛀姜南美一时被惊呆了,因📲🞯🗦为他完全没有想到爷爷会带着他去。
“爷爷,要是你带着我去,我肯定敢去!”姜南🛴☾美挺着瘦弱的胸脯说。
“好,不过也不能说去就去,📄你需要进行三个月的体能训练,如果合格了,爷爷就带着你去,如果不合格,那就不带你去。”姜岳升很严肃地说。“我就按照现在部队里新兵连结业时要求的标准要求你。”
“新兵🏣🛹连🛀?”姜南美有些疑惑,于是马上在手机上查,查到的结果是:
引体向上10个;
5000米跑:23分内跑完全程;(驻海拔2000-3000米部队🃮🛋🚹25分;驻海拔3000🂻📾米以上部队27分跑完全程。)
1分30秒内里连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折🜻🗿返跑往返2次,俯卧撑5次,🎊蛙跳10米,蛇形跑25米,返回直线跑35米。
立定跳2.4米;
双杠屈伸12次;
俯卧撑50;
仰卧起坐60;
姜岳升让姜南美🇳出🎷🕯去请个教练,教练的费用他来支付。
姜南美立刻兴奋得差点没跳起来🞐📏🙶,搂着爷爷的脖子使劲🜑地亲。
这天,姜岳升、翁姆和卓玛正在家里吃饭🝵,突然从外面进💑👅来一个小伙子,帅气逼人,大家都愣住了。