李帅在训练计划周表上做了一些改变。
每周四趟三公里改成了每周四趟五公里，体能训练量增加了三分🟑🜠之一，并且是呈现出逐🏐步增加的态势，力求做到神不知鬼不觉，让🏨女新兵们潜移默化地完全接受。
女新兵们却是明显感觉到训练强度在增大🐫🂷，此前🂠🐎⚔🂠🐎⚔还有一些精力开开玩笑说说笑话什么的，现在恨不得用每一秒钟来进行休息，说话的力气都要省下来。
队列训练结束之后立即转入单兵战术训练，是步兵最基本的作战技能。花了🜋🀤⚘一个小⚿🗌🚌时的时间教了操枪动作，分别有肩枪、背枪、挂枪、端枪几个基本动作，都属于非射击操枪动作，其中肩枪用得最多。让新兵们对步枪有了一个初步的直观认识。
用当然是模拟枪，外观🞗🞗一致重量一致的橡🐫🂷胶模拟枪。
六点六斤重的模拟枪也不是好伺候的🗿♵，尤其是预备枪支甩枪上肩的那一下，枪面重重的的砸在右后背上那一下，着实是不好受的。更多的是动作没做到位导致枪面撞在右肩膀上，磕到骨头那一下是真的痛得皱眉头。
“手臂不要甩动，用手腕的巧劲，看我。”李帅放慢速度又示范了一遍，干脆利落的上肩，“认真看🙗，我的两只胳膊和手基本上是没动的。依靠巧劲轻轻一甩，枪就上肩了。身体也不要动，保持好军姿。反复练十分钟，认真体会，🎡💬十分钟后挨个检查。”
这些基本动作没有什么技巧，全靠反复练。也没有什么难度🃈，一般情况下一个课时就能完成教学。🚈
李帅注🗿♮意到了女新兵们存在一个普遍的弱🐫🂷点，臂力普遍较差，在练习操枪动作的时候明显是比男新兵要吃力一些😟的。
十分钟后所有人都能磕磕碰碰地完成了，最差的甩枪两次😗也能成功上肩一👹🍴🌓次。李帅直接把操枪科目过了，按照他的计划进行基础战术动作的教学。
一般意义上的单兵战术基础动作主要重点训练的有三种，也就是匍匐前进，分为低姿⚍🐈匍匐、侧身匍匐、高姿匍匐三种，是兵们谈之色变的三种单兵战术动作，也是最常用的三种战术基础动作。
以这三种单兵战术动作为基础发展出来的其⚛💄🏕余单🂠🐎⚔兵战术动作有许多种，那属于进阶训练的内容😈⛅了。
最让大家崩溃的无疑是低姿匍匐。
这会儿女新兵们闻到了泥土的芬芳闻🗿♵到了青草的香味。
“🝒💫见过壁虎爬行吗，那一定见过四脚动物爬行吧？想象一下你看到过的场景，再想象低姿匍匐准备动作的动作要领，你可以很快掌握到其中的技巧。脚掌内侧扒地……杭微微你屁股翘那么高做什么！显得你屁股大么！”