“师父，我们为什么要练这个？”
“人过中年以后，精气逐渐的走🕥漏流失，做为生命的物质基础的元精逐渐衰败☽🄸。
所以，要能使其有🃛😟足够的先天元精，保持真精不漏不失，就要及时的补充。使身体回到全精全气全神、圆满完全、无亏无损之元真😾童体的状态。🍄🅣🈗
回到这个状态才具备足够的先天精能进行炼精化气🔂♙的功夫。”
“那我们练这个有何用？”
微闭双眸的幽怀君此刻睁开了眼睛，看着她闪着疑惑的🗐🚵🗮眸子歪着脑袋🉥看着自己，他竟连生怒的想法都🙀没有！
“莫要多言，修炼得道，你自会知晓！”
卿歌有些🈜⚰🕆失望地应了声“哦”，便垂下了眼睑。
那浓密卷翘的眼睫，在晨光的照耀下在她眼🝣🍀下打了一片阴影。
他注目了片刻，便收了目光。
“丹田练气法，是炼丹小周天术和⛃🗰筑基之功。仙家曰夫筑基之功🗠🜿，调药补精，炼精化气，收心以还虚，即收神、固精、养气之诀也。夫身内精气充实，骨髓坚强🞼🙡，方可入室下功，而求返还之道也。
古书云昔日逢师传口诀，只教凝神入气穴。
穴即下丹田🅫🈦，它上通泥丸、下贯涌泉，为先天大道之祖，逐日生之根，产铅之地，千变🔓万化之道，神妙莫测之机尽从此出。
故曰“此窍非凡窍，乾坤共合成。名为神有坎离精。”仙家云“内炼之道，至简至易🗸，唯欲降心火入水丹💚💜田耳。”
卿歌闭目听着他一通长篇大论，因今日起得早些，本就有些昏昏欲睡，又听他清晰清泠的🙎声音，更觉倦意十足。