千辰用尽全力的一拳，竟被如此轻易地挡下，在他挥出去右拳的那一刻，他眼前一晃，前方犹如一🝚只铁掌在等待，然后他的拳头就被抓住了，动弹不得。
“五指扣住缓冲，用掌部手心处作为受力点，记住，千万别用手掌指尖处，以免对方一拳打断你手掌。”🃓🗗🛱严导缓缓开口道。
严导的速度太⛧快了，也许是在他的眼中千辰速度很慢🕶🎉。
突然，严导握住千辰右拳的手掌，轻轻下压，咔，千辰手腕骨节处传出一声脆响。
啊！疼！
千辰痛☋呼，严导这才松开，千辰揉了揉手腕🚋，他明🜓🁫白了，力量不是绝对的，技巧也是很重要。
“记住，以后出拳尽量不要拳心朝🃍下，像这样，拳头竖起，拳心朝内，🌸出拳。”
严导抬起手臂，手掌竖直，手心朝内，忽然一瞬间握拳，直拳出击，咻的一声空气声响起，并伴随着一股气流，拳头袭来，千辰发丝飘起。
接下来，严导⛧讲解了很多技🂆🌠🀞巧🂩👝与知识，千辰拿出小本子，一一记下。
“力，不止是爆发力这一种，还有快速打击的力，称为冲击力；缓慢作用的力，称⛥🜢🃱为持续力；把介于两者之间使受力物获得☕⚼最🀾大速度的力，称为发掷力。”
“爆发力，爆发是力量与速度的统一，我们把瞬间迸发出的极大力量称为爆发力，⛥🜢🃱又可称为炸劲、惊劲、弹劲；在力学中力量与速度的乘积等于功率，爆发则是达到了人体功率释放的最大极限（或最佳极限）。因此，爆发力的提高取决于力量素质和速度素质的共同提高，也就是人体最🙛大功率的提高。”
“速度是神经反应速度和肌肉收缩速度的组合。速度的提高可增大力⛀🗗🛬量，而🈀力量的增长又可加快🃘😈⚾速度。”
“而在实战中，若能随时果断地运用爆发力和连续的爆发力。由于巨大的力量是在瞬间突发的，致使对方丝毫没有👰接受的准备，这不但能打乱防守的形势，而且可打断其规整的气息和正常的神经反应，使对🀲🀰方不知如何应付。”
“🄳劲又分为刚劲柔劲，听劲运劲，直劲螺旋劲，抗劲挤劲截劲顺劲化劲最后还有向心力离心力，空劲与场劲。”
千辰听的一脸懵，云里雾里，幸好严导又继续细讲，听劲不是用耳朵去听，而是用皮肤去感觉对方的劲路，需要肌肉放🌨松，注意力集⛔中，才能使其感觉灵敏。运劲是发劲前神经和肌肉的准备，一般表现为神经的兴奋和肌肉的拉长等，并伴随🍗心跳、呼吸的加快现象。