米莎闻言也是倒吸了一口🕂凉🈗⚄气，训练体能，也就意味着整整一天的都根本停不下来了。
而⚲🕙且，他们也还不知道，沈天所谓的训练体能的方法，究竟是什么。
见三人没有说什么，沈天也是继续说😄道：“既然大家都没有异议，那么🙮🍱接下来的第一项，便是长跑了，你们几个跟着我，咱🆂🌰们开始。”
还不等米莎反应过🈥🀟来，沈天就已经🞾🙲🎓跑出了一段距离，三人面面相觑，⛋不过还是硬着头皮追了上去。
沈天见三人追了上来👃，便又加快点速度，就这样，在沈天的控速之下，米莎等三人也都感受到了什么才是📟🜆⛤真正的绝望。
整整围着总部所在的岛屿跑了一圈，沈天竟然还没有停下来的意思，米莎也是大喊道🅗🆨：“前辈，我们还要继续吗？”
沈天闻言并没有回应，而是继续奔跑着，直到🝮🎟💕第二圈结束后，🝥沈天才缓缓停下来。
看着身后已经几乎昏死过去的米莎，沈天也是笑着说道：“♚🉁怎么样，这才是今天的第一项训练，接下来，还有一系列项目，不到天黑是结束不🞇💆了，怎么样，你们还能坚持吗？”
米莎等人闻言均是躺倒在地，欲哭无泪，🆋自己好端端👐的，干嘛要招惹这个煞星呀。
沈天的一日假期，就在于米莎三人的特训中结束了，看着夕阳西坠，沈天的心情也放松了许多，虽然一天的锻炼比较辛苦，自己却感觉十分充实，似乎，这才是自己最好的“休闲方🂱💧式”吧。
本来晚上还有一项训练的，不过沈天见米莎他们早已经透支了体力，也是和声说道：“今天大🞬家都🚂🐧辛苦了，晚上我请你们好好🜾🇵吃一顿，放松一下。”
米莎等人闻言一怔，向诈尸一般从地上📬🐈弹起身🝮🎟💕来。
“什么？我们没有听错吧前辈！”
沈天见状笑了笑，说道：“哈哈，当然没🆋听错🝮🎟💕，你们还真把我当成是魔鬼了🖛吗？”
米莎闻言🇪🛔直接热泪盈眶，对于她而言，能与沈天共进晚餐简直是梦寐以求的事情。