苏神刚刚在房间里面复习了几个环节。
主要是为了攻克身🉆🅄体等下很可能会出现的“极点问题”🌥。
什么是“极点”，其实就是你在运动中的🄈我们所说的“假极限”。
这个不仅仅是面对跑🅲步，任何运动都会有，只是相对👏来说身体素质越好的人，“极点问题”就会越缓慢。但是，任何人⚮🔴都有“极点问题”，所谓没有,只是你的强度还没有到你的“极点值”。
作为职业运动员，一般来说“极点问题”会很晚才出现，但是也有苏神这样的情况，为了某种特殊情况，提前“暴露”出来。🞧
一般来说，的确是办法不多了，因为🏉😏⛽这涉🄈及到你的生理惰性系🚍💅统。
这说到底原本是个保🅲护系统，避免你过度催动身体极限,可🚁……
也不是不能打破。
精神意志是一个方面,甚至这是必不可少的点，少了这个，你基本上不可🖾能克服这個“极点问题💰”。那么如果精神意志够了的话，怎么调整呢，首先你要搞清楚支配我们身体的有两套神经，而不是常规大🍲🌂家认为的一套。
一🙅种🃑🗈叫躯体神经，🉆🅄受意识支配，可指挥骨骼上的肌肉随意运动。
这种相对来说，是我们大家比🜃较了解的神经系统。
另一种叫植物性神经。
它的特点是，基本不受意识支配🜙🂨👖，如支配心脏的神经👏等🌥等。
躯体性神经“启动快”。
兴奋性高。