之前网友们看见徐文的🐮训练记录以后，就已经觉得徐文很厉害了。
结🔭果没有想到🜦🄘徐轩更厉害，竟然有一千三的成绩！
也难怪现在徐轩躺在沙发上不想动弹了，如果是他💣📫🝵们一早上起来就燃烧了一千三百的卡路🜑🁜🆪里，他们早就累趴下了。
直播间的网友们纷纷讨论起来。
“我觉得徐狗是♨对的，就徐轩这种跳操的强度，别说是请假一天了，我觉得请假两天都是很合理的。”
“是的，锻炼就是这🟡🞭样的，第一天的时候没什么感觉，等到了第二天就全身酸爽了。”
“请记住徐轩现在这舒服惬意🛢🞅的表情，再过几个小时他就不会有这么舒服了。”🁒
直播间里有很多热爱健身的朋友，他们其实就很👧清楚接下来徐轩会面临什么。
一开始是觉得很困，想睡觉。
这是因为你的身体需要🐮睡眠来进行身体修复，所以大脑就会持续不断地给你发出让你睡觉休息的指令。
然后如果伱睡着了，你会觉得很舒服，🖆🐖⛝精神上🞝🕇也会十分放松。
你会觉得这是你睡得最香甜的一次。
但当你睡醒以后，那就是噩梦了。
你会全身🅁上下都感觉到酸痛，如果是锻炼过度，你甚至连正常的下蹲或者举手都🁒做不到。
作为一个经常锻炼的人，赵萱自🛗然也是知道这些道💣📫🝵理的。