.不知道从什🛅🚁🐘么时候开始，皇马就开始在夏季备战时，到奥地利来进行🗷一趟拉练的习惯。🆐
奥地利的中西部海拔很高，算是高原🍧地区了，在整个南欧都沉浸在炎炎夏日的时候，这里的气温更像是秋天，如果是在早晨，甚至可以说是冬天。
气温低，海拔高，🉡🈵🂭空气稀薄，氧气少，这是典型的高🞫🗅原地区的特点。
杨诚早在来到🛅🚁🐘奥地利之前，就已经🀺让球队做好了所有的准备，以应付高原反应，甚至于他从巴尔德贝巴斯搬过🝫🎈来的诊疗设备和器械要比球员的行李还要多，球队所有的队医倾巢而出，都跟随球队来到奥地利的伊尔德宁。
气温一下子降了十几度，球员们在保暖方面都得小心，之前克里斯就提醒过了🖂🏷，在高原地区感冒是很难好的🞦🖝📪，所以球队也从平时的一天三练，变成了一天两练，第一堂训练🏨🜧课也放到了11点，但是球员从10点半就要开始来到训练场，做足所有的热身动作。
没有人愿意在赛季前就生病🏹，那会让整个季🗕🛢前辛辛苦苦的备战都彻底白费，所以他们都一丝不苟的完成着教练组所安排的任务。
在抵达伊尔德宁的前三天，杨诚都不敢安排高强度的训练，生怕球员的身体无法适应，活动不开，容🗅易导🌨🁪🈤致受伤，他更多的是采取一些绕障碍物、遛猴、波折线跑等方式来调整球🂁🞎员的身体。
其中像抢圈这样的游戏在这时候可以发挥巨大的作用，因为这种类似于游戏，但实际上又活动到身体每一个🞦🖝📪环节的运动，可以放松肌肉。促进血液循环，还能够增加球员的默契程度。🝼🐜
而到🈛⚭🔫了下午，杨诚更多的是安排有球配合训练，但基本上也就是一些快速跑动中的传接球、变速带球、以及球员们围成三角形进行一脚传接球配合。
最后🈛⚭🔫的半个小时，杨诚就会安排小场地的分组对抗，但为了防止球员受伤，他会把场地的规模适当扩大，让对抗的强度不至于那么大。节奏不会那么快。
经过了小心翼翼的维护，三天后，球队开始上大量。
来到高原备战🛅🚁🐘，就是为了更好的体能储备，所以杨诚虽然还是奉行一天双练。但是两堂训练课🚂🐥🁿的强度都足以媲美一场正式的足球比赛，不管是上午的体能储备训练，还是下午的球队技战术训练，强度都非常大。🅓
到了晚上，杨诚则是会隔两天就召开一场内部会议，向球🞢🕷🎍员们灌输自己的战术想法。
再高明的足球战术思路，都必须要🀺靠球员在足球场上来体现，而越是复杂的战术。就越是需要长时间的积累，任何一套高明的战术理念都不是一朝一夕，甚至是一两年时间就能够完成的，那是根本不可🏰🝯🎩能的。
杨诚早在国际米兰的时候就吃过苦头了，所以他后来就开始🔗慢慢摸索出一些属于自己的方法，那就是，他会在最🅎🅞开始的时候，先教导给球员一些最基本的东西。让他们能够把一些最简单有效的战术运用好，然后再慢慢的提高，慢慢的改进。