看着这样的零天,白昔🏅🗭🞺觉🏕得自己也不是所谓的黑心老板,便准备让让对方休息一下,自己动手:
“没事了。”
零天甩甩兔头,见白昔已闭上双眼,他便也放松身🅖🆥👦体,继续晕乎乎的待着。
白昔的神识飞速在各种减肥攻略上划过,毕竟绝食🅖🆥👦减🏯肥,可不是什么好方法👛🉢。
从这些或真或假的减肥攻略里,找到自己想要的答案后,白昔慢慢坐起身,挪到了书桌边。
打开电脑,在上面写下🏅🗭🞺了“减肥计划”四个大字🄜⚂。
随后,白🖼😀昔便噼里啪啦的敲打着☴键盘,将自己的后续计划框架写了🐫🂴💽出来。
白💓昔的减肥计划其实也只是个模板,一共分为四个部分,减脂、塑性、增肌和恢复饮食。
她先对减脂做了个大致的规划。
就目前来说,这身体过于肥胖,根本不适合运动,毕竟走个四百米都会喘十次的人,你要她运动,那几乎是🏟要了她的命。
所以白昔第一个月的计划是⚛💊🐌对所吃的东💂西进行减半处理,每天会不时的在家里溜达溜达,活动活动。
将一周的食谱制作完成后,白昔看了眼时间,准备明天再🈹🃑将食谱交给宋辞,以便对方安排。
接着白昔看了看那边已睡的迷迷糊糊,嘴巴开始流口水,甚至👍吧嗒嘴👕🈭的🁍🄥零天,脸上有些嫌弃。
但想⚁着上个世界对方和天道将捉虫科技管理的井井有条,也算是劳苦功高,倒也没🌍有叫醒🎫🔂♙对方。
躺在床上,感受着胃部传来的不适感,白昔叹了🄜⚂一口气。