他们🈫以往🅧在军中的训练，往往都是抡石锁，要不就是跟人⛫🝖打起来，演练阵法。
“郡公大人，这俯卧撑训练有🎹🕿什么用？”昨日那被李恪偷袭的差点崩溃的王校尉小声问道。
他是挺佩服赵辰的。
只是几句话，📜🛪🟏竟然就让李恪那个小子把自己轻易的打败了。
而且那些招数，可真的是招招致命。
现在赵辰🅧提到这俯卧撑，可是让王校尉很是好奇。
“主要是锻炼上肢、胸部、腰背和🖇🐡🁛腹部的🗵☚⛥肌肉力量……”
“我都这么强了，还要锻炼？”
“你给我趴着。”赵辰一☊脚踩在想站起来的李恪后背上，当时李恪整个人就趴在了地上。🙑
“我……”李恪人都懵了。
这还不算是报复？
这都踩在自己背上了！
“王校尉，昨天这小子将你伤成那样，来，🅹给他拿个二十斤的麻袋过来。”赵辰与王校尉挥手道。
王校尉红肿着📜🛪🟏两只眼睛🔄♫，拿来一个装了泥🗵☚⛥土的麻袋。
接着就看到赵辰把麻袋🔄♫压在李恪的后背上，道：“你可以开始把麻袋往上顶了。”