通过詹姆斯的介绍，林禹基本上认识了骑士队的教练组成员⚪🔑。
菲尔-汉🌩🁭🉄迪主动过来交流“林，我看过一些和你有关的报道，你的训练时间太久了一点，听说是凌晨四点到八点，九点到十一点，一点到五点，六点到八点？”
“没错，菲尔。”
“太久了，🈣有时候训练的时间太久也不是一件好事，我给你的建议是，只在最需要的时间训练。”
林禹笑着点了🚷😄⚢点头，他正准备在新赛季减😷🆁🌨少自己的训练量😡，现在，菲尔-汉迪的建议倒是给了他一个台阶。
“你的建议很正确，⚌菲尔，在我受伤之后，我就已经在考虑⚪🔑减少我的训练时间。”
“这是应该的，训练时间太长，很容易就会影响到正式比赛时的状态，减少到每天8个小时是最佳的，8个小时的训练，8个小时的业余生活，以及8个小时的睡觉时间，这才🏤是最合🁱理的。”
菲尔-汉迪接着说道“至于你现在需要提升的地方，我觉得应该是无球跑动，如果你能够拥有一个顶级的无球跑动，你的得分👊🖸会更加的简单轻松。👑”
林禹点了点头，回到克利夫兰之后，他重启了夏季的特训，在大卫-亚历山大🛹的辅助下，他一直进行着高强度的无球特训。
“对了，我想知道你在凯尔特人时🚮🖳的个🕷🎑人训练，主🕳🍭要有哪些课程？”
“力量对抗和投篮训练。”
“你的投篮已经很棒了，接下来进行适当的训练保持手感就ok了，至于对抗，你现在应该有105公斤了吧🏧🜝🃉？”
菲尔-汉迪开始询问林禹的体重。
林禹也很快给出答复⚌“昨天我😹🆐🎱刚称过体重，108公斤。”
“你必须停止增重了，在骑士，我们☛⛬🝡对你的要求是主打二号位，偶尔客串三号位，而🎊🏙🚡对于二号位的球员来说，过重的体重可能会影响到你的速度和灵活度。”麦克-布朗插了进来。