少女自然连连点头，表示明白。
陈🄒☤俊又对少女的父母多番叮嘱，回去后一定要监督他们的孩子，千万要劳逸结合，学习重要，身体更重要。否则，真的耳朵聋了，后果不堪设想。
那对父母自然也知道身体的重要性，连连说道，身体是革命的本钱嘛，这次要不🞥🖐是陈医生，估计就悬了，感谢感🇿🞘🔞谢。
这对夫妇要给陈俊塞红包🍻，被陈俊婉拒了。一🙥来，没有收红包的传统，二来，以他现在的身价，也看不上这点小钱。犯不着因为一个红包而坏了自己名声。
那个少女则说，你们真要送，还不如去抖音上🙥多多支持陈医生呢。然后大家就都笑了。抖音上是正规渠道，陈俊一般是不会怎么拒绝的🖮🖁。
送走了🅽这一家三口，陈俊才舒了一口气，只是，他想了想，还是要将这个病案分享给粉丝们。
突发性耳聋，以及突发性失明，都很有可能造成不可逆的后💐果，以前，就有人半夜玩手机，差点玩到眼睛瞎了。
人的眼睛和耳朵都🖠🔂♛是很重要的器官，失去任何一个，⚆🏇余生都将会非常艰难。
陈俊想提醒🅩粉丝们，一定要预防这种情况。防患于🀱🀣未然才是最好的办法。
一般来说，这种突发性耳聋和长期熬夜、疲劳、戴耳机时间过长、情绪波动大等都有关系，因此平时尽量少熬夜，最好十点就能上床睡觉；不要成为“低头族”，整天捧着手机、Ipad等各种电子产品；尽量少使用入耳式耳🕟机，因为长时间听高分贝的声音容易损伤内耳；保持情绪稳定，避免情绪过🀝♙分激动。
内耳的血供非常脆弱，只要一两分钟的缺血🏁🗅🙍缺氧就会造成内耳损🄠伤，导致听力下降，出现耳聋、耳鸣、眩晕等表现。而一旦出现耳鸣或头晕等症状，可不能掉以🔅♳🌠轻心，这是身体在向你发出“警报”，最好及时到医院做相关检查。
陈俊当然🗝不是空抖，而是分享了🝵一些良好的生活习惯⚆🏇以及“用耳规范”，来帮助大家降低突发性耳聋的发病风险。
比如，平时尽量少去环境嘈杂的🝵场所，减少暴露于噪声的机会。需🌌♔要长时间在噪声环境下🃇🕯🍌工作的人应该佩戴耳塞等防护设备。
尽量减少佩戴耳机的时间，视耳机为生🖵🗂😳命的人，可以选择质量过关的降噪耳机。使用耳机时，建议音量不要超过设备最大输出的60%，且每次听时间不超过60分钟，一旦出现了耳朵🙡不适，应该暂停使用。
作息规律，避🂂免劳累，合理减压，饮食均衡，适量运动。