摆出一个有些吃力，看起来颇为别扭的姿势之后，尝试着调整呼吸🜊🀛，引🏱导灵气入体，淬炼骨骼体🞠🕡魄。
姿势摆好之后，调♁🅠整了呼吸，开始有意🏬识地吐纳灵气入体，随着吐纳渐渐地，陈宁感觉到了，一丝丝微凉的气进入了体内。
紧接着，胸腹之间微微发热，然后出现了一阵阵的酥麻与微痛的感觉，不一会儿，只觉得胸腹之间，仿佛有万千蚂蚁在攀爬，异常难♽🍷受。
不过三四分钟时🖞📬间♁🅠，陈宁已经脸色涨红，呼吸无法保持，浑身打起了摆子，浑身都是汗水。
紧绷的劲儿一松，♁🅠陈宁瘫倒在地上，呼呼喘着粗气，胸腹之间的那种难🏱受感觉，才稍稍好受了一点。
修真果然不是一件简单的事情。
入门就如此难受了。
能够忍受炼体的苦难经历，甚至还😷🆄觉得甘之如💊🐈饴，不是什么人都能够做到的。
难怪说修真者喜欢逆天而行，连入门修炼🙲都不把自己当人，使劲儿憋着痛苦，甚至恨不得越痛苦越🞪好，说明淬炼效果更佳，天赋更高。
修炼太难了。
陈宁咬咬牙，自己绝对不会放弃的。
熬过了炼体的初始阶段，🟍接下来修炼就会好受多了，尤其是突破炼气♤🐞以后，修炼就不会忍受痛苦了。
前期的苦难，都是为了此后的潇洒。
陈宁爬起身，再次♁🅠摆起姿势，开始😷🆄进行炼体。
想要完成初期的炼体，并非短短时间就能够完成的，第一个🐚🀜姿势炼体之时，周身如有万蚁噬咬，等到万蚁噬咬的感觉消失，便完成了初步的第一阶段淬炼🛇🚕。