回到羊城后，没两天严鑫是真的报了一个健身班，而且还不是他一个人，把陈力也拉了过去。🅫🉠
两个人都是可以自由安🌪排时🅒🅿🌑间的人😘🁫🈭，有充足的时间来搞健身。
两个人年龄都不大，一个20岁，一个22岁，这么年轻就来健身房，🙉多少显得有些奇怪。🌐
他们只是为了追求一个🌪身体健🜮🅡康，不是追求什么健美，对健身的要求不是很高，不至于往死了练。
能够⚿学习一👿些正常的健身方🅒🅿🌑法，还是有必要的。
——哪怕是跑步那么简单的🅒🅿🌑东西，没有掌握科学的方法，不只是不能🗾健身，还会将自己的骨头给跑折🖤🔤。
刚开始感觉还挺累的，不过没🜮🅡几天，适应了下来，身体就能够承受了。
陈力状📜态相对要差一些，主要是他平时就没怎么锻炼，最多也就是晚上吃完饭了，在小区里熘达一下，大多数时候🐝都宅在家里。
这家伙虽然没有女朋友，可是身边的女人差不多天天都换，有时候甚至还不止一个，私生活非常糜烂。
说到身体的亏空，那比严鑫还要糟糕很多。
也真是因为👿这样的原🆟🐵因，📊🙎严鑫约他一起去锻炼身体，他响应得很积极。
——⚿再不锻炼一下，可能📊🙎就要提前步入中老年生活了。
同样的强度，严鑫可以承受得了，但他就没有办法承受得了，最后健身教练给他制定的健身计划，🞪🖽强度比严鑫的要低很多。
锻炼了一段时间后，身体的感觉也好多了。
顾茹都向他们表示，🆟🐵等她明🅒🅿🌑年年初退出歌坛之后，也来锻炼一下身体。