回到羊城后，🙿没两天严📷🟠🞡鑫是真的报了一个健身班，而且🈲还不是他一个人，把陈力也拉了过去。
两个人都是可以自由🐲🃱安排时间的人，有充足的时🙪🍈🆊间来搞健身⛼☋♟。
两🔥个人年龄都不大，一个20岁，一🁠🗩个22岁，这么年轻就来健身房，多少显得有些奇怪。
他们只是为了追求一个身体健康，不是追求什么健美🜉⛻，对健身的要求不🁻是很高，不至于往死了练。
能够学🕤🛺习一些正常的健身方法，还是有必🚺😚要🅫🉢的。
——哪怕是跑步那么简单的东西，没有🟐🜐🟐🜐掌握科学的方法，不只是不能健身，还会将自己的骨头给跑折。
刚开始感觉还挺累的，不过没📒几天，适应了下⚑来🙪🍈🆊，身体就能够承受了。
陈力状🕤🛺态相对要差一些，主要是他平时就没怎么锻炼，最多⛼☋♟也就🄆🞥是晚上吃完饭了，在小区里熘达一下，大多数时候都宅在家里。
这家伙虽📡然没有女朋友，可是身边的女人差不多天天都换，有时候甚至还不止一个，私生活非常糜烂。
说到身体的亏空，那比严鑫还要糟糕很多。
也真是因为这样的原因，严鑫约他一起🟐🜐去锻炼身体，他响应得很积极。
——再不锻👸炼一下，可能就要提前步入中老年⚑生活了。
同样的强度，严鑫可以承受得了，但他就没有办法承🜉⛻受得了，最🄆🞥后健身教练给他制定的健身计划，强度比严鑫的要低很多。
锻炼了一段时间后，身体的感觉也好多了。
顾茹都向他们表示，等她明年年初退出歌坛🅫🉢之后，也来锻炼一下身体。