方筝浩浩荡荡的带人，挨个喊人💏🐺，总算在八点到来之前把人给叫齐了。
“很好🎍，人都来了，现在我们开始热身，热身之后迟到的人按照👂🅿顺序依次去跑圈，第一个十圈第二个十一圈，最后一个自己算，要是算不明白，那就再加五圈，听清楚了没”
“听清楚了”
“大声点”
“听清楚了”
声音洪亮气息稳定，方筝很满意。
“练武🎍讲究一个心平气和🉤🉐🆢持之以恒，想要身体好心境释烦恼，♒🇸放空…呼…吸…呼…吸…”
方筝站在厂区内🆆🍗的泳池边缘示范，身体轻盈得想要飞起来。
其他人觉得自己心静不🜹了，因为他🛧🞵们的腿麻了已经感受不到它的存在。
而且身后就是乌漆麻黑几年没打扫🛧🞵的🍈废弃泳池，要是掉下去可要遭大罪。
身体和精神同时受折磨。
黄毛艳羡的盯着不远处跑圈的小伙伴，其🅡他人对上他的目光后，👂🅿立刻把头一低，生怕被方筝瞧上。
‘大哥，不是当兄弟的不仗义，实在是敌方太强，你也🃂不用羡慕哥儿几个，等我们跑🟋完圈也会过来和你搭伴儿的’
临到晌午
所有人肚子饿的咕咕叫。