本来男女之间的事情在她看来就是件乐趣🌛⛖，为了一件有意义的乐趣，有必要去吃苦吗？
李倩倩交给她内丹术之🁷后，她也尝试过练习，首先就是腹式呼吸，什么吸气瘪肚子，呼气鼓肚子，本来就跟人类的正常习惯相反。
她没呼吸两三次，就回到了原来的习惯上。
再有就是小周天内丹术。
基本的方法就是意守丹田，臆想丹田有一股纯阳之气，沿着身上小周天的穴位运行一次，然后回到丹田。
正⛱🞊常情况下，这种运行的时间，🝙每一次至少有半个小时以上。
方雅丹倒好，她性子急，一分钟能够运行🌛⛖两三遍，有时中间的穴位还会中断。
更有甚者，晚上躺在🛷♙床上运行的时候，没两分钟她就呼呼大睡了。
要知道李倩倩教他的方法是筑基，只有打好基础，养🁘🆈🍨成习惯，在跟男人入鼎双修的时候🈤，才能够顺利引导男人的阳气，打通自己全身的脉络。
在运行的同时，又与自己体内至阴之气相融☎♺合，回到丹田之后，再化气炼精结丹。
自己身上的脉络事先未打通，再加上范建明突🙋🈴如其来的快节奏，爽🎧的一塌糊涂的方雅丹，哪里还想到什么内丹术？
总觉得只要是李倩🞔倩能办到的，她就一定能办到。
李⛱🞊倩倩凭🎘的是内丹术，方雅🕇丹完全是用身体扛，最奇葩的是她还一脸不服。
范建明不🎘明就里，还以为🏂🗍她已经能够熟练地运行内丹术，之所以表面上表🄂🞂现的那么夸张，那么兴奋不已，那是为了次激自己。
再加上这和岷山小洋楼一样，都是水床。