周夏臻真想给宋烨一巴掌，这小子真的越来越会睁眼说瞎话了，但碍于老吴在旁🕰🍍边，硬是忍住没动手。
“这次☦🁦就算了，要是再敢迟到，你小子给我去跑30圈。现🚮在，马上，滚去热身，然后做准备活动，今天跑六个300，间隔五分🔓⛷🟀钟，超过一个38秒就加一个。”
“好的好的……”🍫六个38秒以内的300米，对400米最好成⚖👝绩47秒66的宋烨🜲🆆🍓来说，并不是什么难事，这顶多是一个维持体能的强度间歇。
宋烨感紧跑去热身🍫，他可不想在这可怕的老头🁔🅟🇲旁边多待一秒。
“周夏臻，你今天生理期是吧？”
周夏臻点点头。
“你去慢跑🝱🎾🖱十⛌😿五圈吧，不要比五分配还慢，稍微活动一下就好了。”
六公里五分🝱🎾🖱配⛌😿，对长跑专项的周夏🎄🎥臻来说，确实已经是很慢的配速了。
宋烨🈁🞣🕾的热身跑的很慢，周夏臻的长腿拉了几下步子就很🅋🄽🅋🄽快追上他。
“你别跑我旁边，等下死老头又要说我们了。”宋烨说着，却看着前方的跑道，都没撇周🂄夏臻一眼。
周夏臻突然觉得宋烨认真起来的💓👞样子，还挺酷的，有一种冷峻的魅力😒🀱。
“那你认真训练哦，我去外道慢跑了。”
虽然很不想🝱🎾🖱离⛌😿开宋烨身边，🁺但为了放宋烨认真训练，周夏臻只能选择离开。
热完身，宋烨去厕所换了运动短裤，然后在跑道上🄝换了钉鞋。
那个腿上，修长的臀大肌和小腿的比目鱼肌，看🃑得周夏臻鼻血都要喷出来了。