见闫可卿丝毫没有意识到事情的严重性，秦江解释📔道：
“人和动物不一样，人的睡眠是连续性的，不是片段式🅵的🕨🌉☻。”♓🇺🝦
“所以从医学的角度来说，我们建议每个人能够集中休息，而不是晚上🙿只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。”
“午休只能起到一个补充🛬🞀睡眠的效果，并不👲🌵能代替完整的睡眠效果。🖏👥”
秦江这话☒一出，直播间的网友们纷纷表示赞同。
“是啊，这一点我是最有发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头🚒💳🕿发全都🛱☨🁻白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白🗂了，🝇已经算幸运了。”
“🅉🄭三班倒☒的护士和值夜班的医🁈🃵🜌生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高。”
在工作压力普遍比较大的今天，大部分人都有🜑🁟🜑🁟过熬夜的体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦🀝♕江这♕么说以后，也立马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”🚒💳🕿
“现在医生都这么说了，你🛠🝮难道还不听吗？👲🌵”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让你⚤少抽烟呢，容易得肺癌，你听了吗？📔”
“让你饮食⛣清淡，不要吃辛辣重油的东🞕西，👲🌵你听了吗？”