基本上算是够用，拂晓之时，陆凡只是盘膝打坐了一会儿，便又精神奕奕了，自从上次被云飞扬改造完了身体之后，陆凡便是发现，自己整个身体都是发生了巨大的变化🍡🉤🉐，无论他有多疲惫，只要稍微恢复一下，身体之中，就再度充满了力量。
第二天一大早，陆家的警钟再度响起。
很多子弟都在迷迷蒙蒙之中，直接被惊醒，而后迅速的起床🃈🕳，飞奔到了演武台。
所有的长老，也都是迅速的集合起来。
此时，天还没有大亮。
陆凡🎨📫神🕽采奕奕的看着场下的众人，嘴角露出了一丝笑意：“嗯，这次🚯🖺🗬很好，竟然没有一个人拖拖拉拉。”
但是，众人虽然是来🆐🎰了，但是所有人都是无精打采的站在下面，忍不住的哈欠连🔷🅐天。
昨天一上午，他们这些少爷，陆家的子弟，都是被累的不行，平素里，他们什🕏🈦么时候干过这个重这么累的苦活。
所以只是一上午的功夫，他们几😭乎是需要两天来恢复体力。
陆凡皱了皱眉头：“这些子弟和这个世界上的其他人都是一样的想法，认为体力并不重要，一味的追求剑术，简直是在🍭🙎舍本逐末.....”
只是干了一次活，就成这样了？
陆凡🎨📫脸上的笑意，登时消失，直接对着众人说道：“下面，开始今天的训练！”
“训练？”有人惊讶的出声：♜“开什么玩笑，要是训练，我自己会练，不需要你来指手画脚！”
此人刚一说出口，就是🙡察觉到了其他人看向自己的目光不太对。
“你们看我干什么，我说的不对？”