范天明照例打了一套太极养生拳。
何浩今天🏁起的也比较早，只有郝建一人还在床上睡着。
何浩看着范天明一👿🎥边刷牙一边道：“小🀣⚎明，你🞕这是太极？”
范天🏟明点头，“对，何老师要不要⚰🕅一起来活动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩⚴🕥就快速的把牙刷了，随后走到范天明身边笑道：
“我还以为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，但看到你打太极，我就😚有种很😢强烈的反差感。
我印象里，大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或🙤者广场上打这个，年轻人🍿🍵🌛真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都🐰🃝😱是为📇😭了一个好身体，只要有效就可以了。
我觉得🉣打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心养气，锻炼耐心，三来也不需♁🅙要什么很大的场地，⚱上手也简单。
它🐑可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击的手法，真的是一举多得运动。
何老师听没听过这样📇😭一句话，文有⚰🕅太极安天下，武有八极定乾坤。”
何浩点头🏁：⚴🕥“我还真听过这个说辞，有什么讲究吗？”
范天明解释道：