但是他的这番🁡鼓励,在郑秀妍的耳朵里听起来,却不是什🝴🏖🚇么美妙的声音,因为,随着这声鼓励,李浚赫🞷😳的手上好像又用力了三分。
“啊!我不行了,大叔,不🏏🙅🈁要再压了,疼👓🈙⚔!”每天拉伸练习的最后一分钟,对郑秀妍来说都是最痛苦的一分钟,因为在这一分钟里,她一定能够体会到她两条腿上的哪根筋被拉伸到极限时的🔭那种痛苦。
“好了,今天的练习结束了,不要缩在那里了,赶紧起来放松一下⛜🛒。”看着郑秀妍全身卷在一起的样子,李浚赫轻轻的拍了拍,笑着说道。
“大叔,我不是都跟你说过了么,我们跳👓🈙⚔的舞蹈,根本就用不上这么厉害的柔韧性的,为🗅🙋🈶什么每天我还要进行拉伸训练啊。”听到李浚赫的话,郑秀妍不情愿的站起身子,跟着李浚赫一起走上跑步机上用抵挡的速度慢走了起来。
“跳舞和格斗差不🎝多,都是需要人体做出剧烈动作的一种技能。人的身体是很脆弱的,尤其是在剧烈运动的时候很容易就会受伤。医学证明,韧带柔软的人,比韧带僵硬的人,受伤的几率要小的多,尤其是在身体疲惫的时候,韧带僵硬的人极容易受⚒🐱伤,相反,韧带柔软的人不仅受伤的几率小,身体的疲劳恢复的也要快一些。”听到郑秀妍的话,李浚赫拿出了一副专家的架势解释道。
“这样啊。”听🜠🃟🙅到李浚赫的🏏🙅🈁解释之后,郑秀妍有些明了的点了点头。🖧🔼
“虽然这段时间你们并不算忙碌,但是一旦日后你们再次了,估计到时候就真的是要忙的天昏地暗了,到时🚷候如果身体的疲惫没有恢复过来的话,我可不想看到你受伤生病什么的。所以,趁着🁂🂾现在有时间,把身体好好练练吧。”看到郑秀妍已经明了的样子,李浚赫继续解释道。
“恩,我明白了,我会好好努力的。”听到这里,郑秀妍笑着🟌🛬保🜔🁸证到。🈕
“明白就好,🁡好了,今天就到这里吧,去冲澡换身衣服,一会一起⛜🛒吃早餐。”慢走了几分钟,等郑秀妍🞷😳彻底放松下来之后,李浚赫笑着说到。
“yes私r!”俏皮的做了个军礼的动作,郑秀妍向楼上走🟌🛬去…⛜🛒…🖧🔼
男🟙人和女人的差别,在很多的时候会表现的淋漓尽致,而洗澡时间,就是其中的表现之一。同时锻炼结束,两个人又是几乎同时进入浴🝠🌥🁉室,🏿☎♽但是出来的时间,却是天差地别的。
五分钟之后🚄,李浚赫一身清爽的从楼下客房浴室里走了出来。也没去管还有那么一点湿漉漉的头发,李浚赫便开始准备两🍹🍀个人的早餐。
半个小时后,当李浚赫差不多将🝲🏄🗦早餐准备完毕的时候,郑秀妍才从楼上主卧浴室里出来。吹干头发,在敷上护肤品,当她来到餐厅的时候,又是十分钟以后了🕬。
“🟙大叔,你速度好🎝快啊。”看到早就已经摆好的丰盛的早餐,郑秀妍赞叹道。
“行了,每天早上你都这么说,你觉得我还会因为这句话高兴么,赶紧过来吧。”听到郑秀妍称赞的话🞷😳,李浚赫却没有一点高兴的样子,🚺😛🂈说的也是,任谁在每天早上都听到这么一声,也不会有什么值得高兴的感觉。