“拿出你们的挎包和小包袋，装☓⚢满沙子。”罗小明指了指地上的海⚡💹🖲沙，“然后将它🍢们装进你的背囊里去。”
庄严只能蹲下🔕🀟低头按照罗小明的明令装沙子。
罗小明在士兵们面前走来走去，一边走一边继续说“今天带你们体会一下什么叫做沙滩五公里。这可比跑山路还要难受，能跑一趟沙滩五公里，消耗🐚🀚☺的体力相当于平地跑一个五公里。”
“不要抱怨任何东西，你们比我☓⚢们幸福多了🎁🎄，可以用背囊。当年我们是打背包过来跑的五公里，然后还要在水里训练，每天训练完，都要洗被子晒被子，如果那天没水，那么就直接晒干，晚上直接睡的被子。”
将装满沙子的小🜽🇦包袋和挎包塞进91式迷彩背囊，庄严觉得这比背个背包还要重。
背包顶多十多斤，可是这两袋沙子，绝对不少于二十斤，加上枪和战术背心、弹匣，肯定有三十斤了。
果然，沙滩五公里名不虚传。
仅仅跑了一公里，庄严就觉得脚踝和小腿肚的肌肉有一种火烧似的疲劳感，🜤🄋🟑整个人仿🏎😿佛一点劲用🆁不上。
该死的🕳🍩海沙卸掉🜽🇦了🞎💿脚掌的弹跳力，人根本无法弹跳。
这种感觉，就像你背着一个人在跑五公里。
何况身上还压了三十斤的重量。
罗小明看起来倒是听轻松，🏅🗨拿着秒表从队伍前头回到队伍尾巴，对那些跑在最后的学员们发出🖿😖🁜最大分贝的咆哮。
“怎么！？跑跑沙滩就成了怂包！🆚🐋？平时一个个牛逼哄哄的，说什么跑20分钟内不是问题，现在怎🌖⚫么不吹牛逼了！？你们倒是给我跑个二十分以内看看？”
罗小明一路花🔕🀟式嘲🞎💿讽着三区队的所有学员们。
一趟沙滩五公里跑下来，庄严觉得自己🔭的脚都要抽筋🈰🁻了。🀰🀙